春节狂欢、聚会即将来临，我们应如何正确用耳，避免娱乐噪声对听力造成危害?
导致人们听力损失的原因有多种，长期暴露于过量噪声中也是其主要原因之一，工业噪声，如机器和爆炸所发出的工作场所噪声，对听力的危害已经越来越引起国家和用人单位的重视。然而，娱乐性噪声对听力造成的潜在影响却一直被人们忽略!
现代化的娱乐设施日益丰富，如：音响设备、音乐节、酒吧等越来越多，长期在这种大音量环境下会造成听力损失，其主要的致病机制为噪声对内耳造成损伤，早期的听力损失在4000Hz处，以后逐渐向4000Hz的两侧发展，最终所有频率普遍下降。
1、避免长时间佩戴大音量的耳机或随身听，尤其尽量避免在嘈杂环境下使用随身听，如大街、公交车、地铁等环境中。
专家建议：戴耳机应遵循“60-60原则”/音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟。并且最好选用耳罩式耳机，少用耳塞式耳机。
2、应该尽量避免或减少去娱乐场所，如迪厅、电声音乐会等，如果一定需要参加，应选择使用听力保护耳机、耳塞、耳罩等防护装置。
3、提高对听力的保护意识，当出现耳部疾病，或聆听出现障碍时，及时到正规医院就诊治疗。
娱乐性噪声已经普遍存在于我们的日常生活中，因此，我们需要提高全民全社会对娱乐性噪声的防范意识，培养正确的聆听习惯，关注听力健康，避免听力损失的出现。
